Conseils pratiques
Lieux des cours de Yoga à Vincennes :
Les lundis :
Maison des Associations (41/43, rue Raymond-du-Temple)
94300 Vincennes
3 ème étage
Nous serons dans la grande "salle de danse".
il
y a un ascenseur en face de vous en entrant dans le hall de la Maison
des Associations.
Charlotte vous ouvrira lorsque vous sonnerez en bas à l'entrée, (ne soyez
pas en retard s'il vous plaît).
Vous
pouvez arriver à partir de 9h 15, elle sera déjà là
et
Les jeudis :
Conservatoire (98, rue de Fontenay 94300 Vincennes)
3 ème étage
Nous serons dans la grande "salle de danse"
En
entrant dans le hall du Conservatoire vous prendrez un des ascenseurs
à votre gauche. Vous allez au 2ème étage, puis en sortant vous
prendrez encore sur la gauche où il y a quelques marches pour
accéder au 3ème étage (ce sera un échauffement :)
Pour
redescendre après le cours, ce sera plus facile ! l'ascenseur est
possible au 3ème étage pour revenir au rez-de-chaussée.
Vous
pouvez arriver à partir de 9h 15, je serai déjà là.
– Pour protéger votre tapis de yoga, emportez une grande serviette ou un large tissu pour le recouvrir.
– Pensez à venir avec une tenue ample et confortable, il y a une pièce pour se changer.
– Il est recommandé de ne pas trop manger au moins 1 h avant le cours de yoga.
– La salle est ouverte 15 minutes avant le cours. Venez (si possible) 15 minutes avant le début du cours de façon à vous détendre un instant avant de commencer, et vous ménager ainsi un "sas d’entrée" dans la pratique.
– Les portes seront fermées à 9h 30 précise et il ne sera plus possible d'accéder à la salle de yoga après cette heure. Il est donc à nouveau recommandé d'arriver 15 mn avant le début du cours.
– Les cours sont accessibles à tous et il n’y a pas de groupes de niveaux.
– Prévenez-nous en début de cours, si nécessaire, de vos fragilités chroniques ou passagères (problème de dos, blessure récente, problèmes articulaires, hyper-tension...) afin que nous puissions adapter le cours.